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Tabela de
Recomendações Nutricionais Diárias para
Recém-Nascidos até 1 ano.
| Faixa Etaria - Idade |
0 a
6 meses |
7 a
12 meses |
| Macronutrientes |
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| Energia (Kcal) |
Calculadora |
Calculadora |
| Proteína e amino ácidos(g) |
9,1 g |
11 g |
| Carbohidrato (g) |
60 g |
95 g |
| Gorduras Total (g) |
31 g |
30 g |
| n-6, Ácido
Gorduroso Polinsaturado (g) |
4,4 g |
4,6 g |
| n-3, Ácido
Gorduroso Polinsaturado (g) |
0,5 g |
0,5 g |
| Fibras Total |
não determinado |
não determinado |
| Vitaminas |
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| Vitamina A (µg) |
400 µg - (600
µg) |
500 µg - (600
µg) |
| Vitamina C (mg) |
40 mg |
50 mg |
| Vitamina D (µg) |
10 µg - (25 µg) |
10 µg - (38 µg) |
| Vitamina E (mg) |
4 mg |
5 mg |
| Vitamina K (µg) |
2,0 µg |
2,5 µg |
| Tiamina ou Vit. B1 (mg) |
0,2 mg |
0,3 mg |
| Riboflavina ou Vit. B2 (mg) |
0,3 mg |
0,4 mg |
| Niacina ou Vit. PP (mg) |
2 mg |
4 mg |
| Vitamina B6 (mg) |
0,1 mg |
0,3 mg |
| Folate ou Ácido
Fólico (µg) |
65 µg |
80 µg |
| Vitamina B12 (µg) |
0,4 µg |
0,5 µg |
| Ácido Pantotênico
(mg) |
1,7 mg |
1,8 mg |
| Biotina ou Vit. H (µg) |
5 µg |
6 µg |
| Colina (mg) |
125 mg |
150 mg |
| Sais Minerais |
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| Cálcio (mg) |
200 mg (1000mg) |
260 mg (1500mg) |
| Cromo (µg) |
0,2 µg |
5,5 µg |
| Cobre (µg) |
200 µg |
220 µg |
| Flúor (mg) |
0,01 mg |
0,5 mg |
Iodo (µg) |
110 µg |
130 µg |
| Ferro (mg) |
0,27 mg |
11 mg |
| Magnésio (mg) |
30 mg |
75 mg |
| Manganês (mg) |
0,003 mg |
0,6 mg |
| Molibdênio (µg) |
2 µg |
3 µg |
| Fósforo (mg) |
100 mg |
275 mg |
| Selênio (µg) |
15 µg |
20 µg |
| Zinco (mg) |
2 mg |
3 mg |
| Outros Nutrientes |
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| Água (L/Dia) |
0.6 L/dia |
0.8 L/dia |
| Potássio (g) |
0.4 g |
0.7 g |
| Sódio (g) |
0.12 g |
0.37 g |
| Cloreto de Sódio (sal)(g) |
0.18 g |
0.57 g |
Obs.:
• Os Valores de RDA e AI, ambos podem ser usadas como
metas de Ingestão.
• No caso dos Recém-Nascidos até 1 ano,
todos os valores são Ingestão Adequada. Menos
o Ferro, para 7 a 12 meses, que é uma RDA.
AMDR (não determinada
para Recém nascidos até 1 ano)
o limite para:
• Proteína,
baseado no mínimo necessário por g/kg/dia. Onde:
g = de proteína, kg = por Peso indivíduo, dia = por dia. O limite superior, baseado em complementar
o AMDR para carboidrato e gordura, para os vários grupos
de idade. O limite inferior do AMDR é fixo á
aproximar do RDA para proteína.
• Carbohidrato,
o limite mínimo para manter peso do corpo.
• Gordura Total,
o limite superior do AMDR está baseado em diminuir
o risco de doença crônica e ingestão adequada
provendo de outros nutrientes. O limite inferior está
baseado em preocupações relacionadas ao aumento
em concentrações de triacilglicerol de protoplasma
e concentrações de colesterol HDL reduzidas,
observadas com dietas de muito baixo teor de gordura (e assim
carbohidrato alto).
• n-6, Ácidos Gordurosos Polinsaturados (Ácido Linoleico),
o limite superior é baseado a falta de evidência
de segurança a longo prazo. Possível aumento
dos radicais livres e placas de AterosCleróticas.
• n-3, Ácidos Gordurosos Polinsaturados (Ácido Linoleico -alfa),
o limite superior é baseado em manter o equilíbrio
apropriado com n-6 ácidos gordurosos e na falta
de evidência que demonstra segurança a longo
prazo, Possível aumento dos radicais livres e placas
de AterosCleróticas.
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