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Brasil,

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Equivalências
xícara de chá
colher de sopa

Líquidos:
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =


240ml
120ml
80ml
60ml
15ml

Farinha
Trigo

1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =



120g
60g
40g
30g
7,5g

Manteiga
/Margarina
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1 colher =


200g
100g
65g
20g
Açúcar
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =

180g
90g
60g
45g
12g
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Salada Nutritiva

20m DificuldadeFácil4 Porções


Cristina - São Paulo -SP






Salada nutritiva

Ingredientes

8 folhas de alface crespa
1 xic. -chá de rúcula picada
1 xic de -chá de grão de bico cozido
1 xic de -chá de soja texturizada.
30 grs. de castanha do pará picada
10 azeitonas verdes picadinhas
1 xic. -café de azeite de oliva
sal o quanto baste.


Preparação

1. Lave e seque as folhas.Pique grosseiramente as folhas de alface. Reserve.

2. Hidrate a soja em 1/2 xic. de chá de água fria com gotinhas de shoyu. Junte as folhas, a soja e os demais ingredientes e misture bem. Sirva





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Hidratar a soja
Deixe a soja de molho de um dia para o outro para uma melhor hidratação. Para cada 1 xíc. -chá de soja utilize 1 litro de água.

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