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Equivalências
xícara de chá
colher de sopa

Líquidos:
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =


240ml
120ml
80ml
60ml
15ml

Farinha
Trigo

1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =



120g
60g
40g
30g
7,5g

Manteiga
/Margarina
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1 colher =


200g
100g
65g
20g
Açúcar
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =

180g
90g
60g
45g
12g
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Bolo Integral de Banana

1hDificuldadeMédio
+ 2 kilos

Receita enviada por:
newslima59




 

Bolo Integral de Banana
Pode ser feito com a Banana Nanica ou Banana Marmelo

Ingredientes

• 4 ovos inteiros
• 1 inteira + 5 bananas caturra ou Nanica, cortadas em rodelas
• 1/2 xícara -chá de óleo de canola
• 1/2 xícara -chá leite desnatado
• 1 xícara - chá de farinha de trigo integral
• 1 xícara -chá de aveia
• 2 xícaras -chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
• canela para salpicar
• 1 colher - sopa de fermento em pó

Preparação
1. Pré-aqueça o forno a 180º( médio-alto)..

2. Bata todos os ingredientes no liqüidificador com apenas 1 banana.

2. Despeje a massa em uma forma untada com óleo e farinha de trigo.

3. Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela.

4. Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.

5. Sirva de imediato !!!


Obs: Informações Adicionais
A banana caturra é conhecida em algumas regiões por banana nanica ou banana d'Agua.

tags: bananada, bolo de banana, bolo de banana diet

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Banana Caturra também conhecida como banana nanica.
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